Dieta za prostatitis pri moških

dieta za prostatitis

Dietno hrano predpiše lečeči zdravnik, ko se pri moških odkrijejo prvi znaki vnetnih procesov v prostati. Pravilna prehrana, čeprav je to pomožna metoda za obvladovanje te bolezni, daje zelo oprijemljiv učinek, zlasti v kombinaciji z aktivnim življenjskim slogom ali izvajanjem fizioterapevtskih vaj.

Uravnotežena prehrana lahko bistveno izboljša delovanje imunskega sistema, prepreči nastanek zaprtja, kar negativno vpliva na delovanje prostate in zmanjšuje pogostost uriniranja ponoči. Poleg tega dieta za diagnozo prostatitisa pri moških zagotavlja naravni pretok krvi v vse notranje organe. To poveča dovajanje vseh bistvenih hranil in preprečuje dodatno draženje prostate med poslabšanjem bolezni.

Ko bolniku diagnosticirajo kronični prostatitis, pravilno izbrana prehranska hrana zmanjša število ponovitev bolezni.

Uravnotežena prehrana za prostatitis in BPH ne bo povzročala nelagodja in ne bo potrebovala resnih omejitev. Seznam dovoljenih jedi in izdelkov je precej širok, tako da je jedilnik pester. Nenehna uporaba prepovedanih živil lahko privede do dolgega postopka zdravljenja ali celo do razvoja kronične faze bolezni prostate. Zato se morate po posvetovanju z zdravnikom ali dietetikom popolnoma odpovedati prepovedani hrani in čim bolj omejiti hrano, ki ni priporočljiva.

Prepovedani izdelki

Seznam prepovedanih živil za kronični prostatitis ali njegovo bolj benigno obliko ne moremo imenovati precej široko. Upoštevajte tudi, da številnih živil ni mogoče jesti v velikih količinah. Če bolnik čuti divjo željo, da bi pojedel nekaj prepovedanega, mora upoštevati lastno zdravstveno stanje. Torej, v akutnem poteku bolezni lahko majhen del vaše najljubše jedi povzroči nelagodje.

Poleg alkoholnih pijač, ki lahko dražijo sečne poti in povzročijo hude bolečine, dieta za kronični prostatitis ne dovoljuje uporabe naslednjih živil:

  • Vse stročnice;
  • Razne gazirane pijače;
  • Vse ohranjanje;
  • Vse vrste polizdelkov in klavničnih odpadkov;
  • Zelenjava, kot so redkev, kislica, česen in poper;
  • Sadje z visoko vsebnostjo kislin;
  • Gobe;
  • kolački, beli kruh;
  • Mastno meso;
  • čokolada;
  • Mastna in ocvrta hrana;
  • Različni dimljeni izdelki.

Ob prisotnosti patologije je treba omejiti uživanje kave ali jo narediti manj močno, prav tako pa zmanjšati vnos slanih in začinjenih jedi. Vse prepovedano je treba nadomestiti z veliko bolj zdravo hrano.

Uporabni izdelki

Uravnotežena prehrana pri diagnozi prostatitisa ali adenoma prostate ne more biti okusna ali raznolika, kljub temu da obstaja določen seznam prepovedanih živil in živil. Pri tej patologiji je zelo pomembno, da moško telo prejme zadostno količino vitamina B6, kar pa prispeva k zgodnji absorpciji koristnih mikroelementov.

pravilna prehrana za prostatitis

Visoko koncentracijo tega vitamina najdemo v korenju, otrobih in vzklili pšenici. Za hitrejše in učinkovitejše zdravljenje bi morali bolniki, ki se borijo s prostatitisom, v svojo prehrano vključiti naslednja živila:

  • Hrana z visoko vsebnostjo vlaknin, ki pomaga izboljšati delovanje črevesja in preprečuje zaprtje. Posledično se izboljša prekrvavitev v medenici, kar pozitivno vpliva na zmanjšanje vnetnih reakcij. Takšni izdelki vključujejo zelenjavo, sadje in žita;
  • Hrana z visoko vsebnostjo cinka. Ta koristni element pomembno vpliva na polno delovanje žleze, normalizira erekcijo, če obstajajo takšne težave, in zmanjša tveganje za moško neplodnost. Za popolno asimilacijo cinka telo potrebuje zadostno količino vitamina E, s katerim je bogata listnata zelenjava. Telo lahko nasičite s cinkom z uživanjem oreščkov in morskih sadežev;
  • Zelenjava, jagodičevje, sadje, kot so buče, lubenice in melone, so zelo pomembne za vrnitev moške moči;
  • Lahke zelenjavne juhe, ki jih bolnikovo telo dobro absorbira in preprečujejo razvoj debelosti;
  • Fermentirani mlečni izdelki, ki pomagajo očistiti črevesje;
  • Različne sadne pijače in kompoti. Pitje je še posebej pomembno med poslabšanjem prostatitisa. V tem obdobju bodo jagodne sadne pijače zelo koristne.

Kot lahko vidite s seznama bistvenih živil, so vsa zelo pogosta in med pripravo ne potrebujejo posebne obdelave.

Vzorčni meni

Poznavanje seznama dovoljenih in prepovedanih izdelkov je zelo pomembno, da pravilno sestavite jedilnik. Med poslabšanjem prostatitisa je najbolje, da končno jed čim bolj zmeljemo in vzamemo izključno toplo.

Zajtrk je lahko sestavljen iz naslednjih izdelkov:

  • kaša (ovsena, koruzna, biserno ječmen) in nekislo sadje;
  • Omlet s svežimi zelišči, majhen košček sira in jagodni kompot;
  • Skuta in sveže sadje.

Zeleni ali zeliščni čaj ter negazirana mineralna voda ali sveže iztisnjen sok so kot dopolnilo zajtrku.

Kosilo lahko vključuje:

  • Posna riblja juha (bolje bi bilo, da jo skuhamo v drugi juhi), pa tudi solata iz jajčevcev in paradižnika;
  • Boršč, kuhan brez mesa, solata iz korenja in svežih kumar, ribe na pari;
  • Kaša iz riževe kaše z morskimi sadeži in kuhanimi šparglji;
  • brokolijeva pire juha, dušena raca in solata iz paradižnika, kumar, nemastnega sira in oljčnega olja;
  • Kotleti, parjena govedina, špageti iz trde pšenice.

Obilno kosilo lahko dopolnite s kompoti iz suhega sadja, šipkovimi poparki, zelenim čajem in sveže iztisnjenim sokom.

Večerja lahko vključuje:

  • kuhana morska hrana in zelenjavna omaka;
  • Mesna enolončnica s korenčkom in peso;
  • Kunčje meso v kisli smetani, pečeno v pečici z zelenjavo;
  • Goveja obara z zelenjavo;
  • Puste ribe, pečene v pečici.
kaj lahko in česa ne moremo jesti s prostatitisom

Če ste čez dan lačni, si lahko privoščite sirove pogače, ploščice z musliji, smutije, skuto ali sir z nizko vsebnostjo maščob, naravni jogurt, jabolka in banane, temno grenko čokolado. Pred umivanjem zob pred spanjem nutricionisti priporočajo pitje kozarca kefirja ali jogurta z nizko vsebnostjo maščob, po želji pa lahko pojeste tudi majhen del jogurta.

Ko se držite diete, je zelo pomembno, da se ne znebite in nenadoma začnete jesti skoraj vse, ker lahko tak ukrep povzroči ponovitev bolezni ali težave z želodcem.

Da bi urin pravočasno zapustil telo med poslabšanjem patologije prostate, je treba upoštevati režim pitja in piti vsaj 2 litra vode na dan (v odsotnosti bolezni, pri katerih bi morala biti količina zaužite tekočine omejena). Sadni napitki iz brusnic in brusnic spodbujajo hitro odstranjevanje vseh bakterij skozi sečnico.

Da bi preprečili bolezni, ki ogrožajo zdravje moških, je nujno zajtrkovanje in prigrizek sadja na 2-3 ure. Kosilo mora vsebovati juho z malo maščobe, za večerjo pa ne smete jesti ocvrte hrane.

Pravilna prehrana je nujen del zdravljenja prostatitisa. Če ga dopolnimo s pravilno prehrano s stalno fizično aktivnostjo ali izvajamo fizioterapevtske vaje, bo napredek okrevanja prišel veliko hitreje.

04.10.2020